یبوست پس از جراحی اسلیو معده: چرا رخ می‌دهد و چه کمکی می‌کند

بسیاری از افراد پس از جراحی اسلیو معده متوجه می‌شوند که کمتر به دستشویی می‌روند. این موضوع معمولاً جدی نیست، اما می‌تواند ناراحت‌کننده و نگران‌کننده باشد. دانستن علت آن، پیشگیری و اقدام زودهنگام را آسان‌تر می‌کند.

چرا رخ می‌دهد

• بسیار کمتر غذا می‌خورید، بنابراین غذا و فیبر کمتری از روده‌ها عبور می‌کند.
• با معدهٔ کوچک، نوشیدن مایعات کافی دشوارتر است و کمبود مایعات مدفوع را سفت‌تر می‌کند.
• برخی داروها و مکمل‌ها می‌توانند کار روده را کند کنند، از جمله مسکن‌های اپیوئیدی و مکمل‌های آهن.
• ممکن است در هفته‌های اول پس از جراحی کمتر تحرک داشته باشید.
• تغییر در برنامهٔ روزانه، مانند سفر، یا نگه داشتن مدفوع وقتی احساس نیاز می‌کنید هم می‌تواند نقش داشته باشد.

چقدر شایع است؟

پژوهش دربارهٔ کار روده پس از اسلیو محدود است و نتایج متفاوت‌اند. در پژوهشی روی 124 نفر که در جمهوری چک جراحی اسلیو انجام داده بودند، حدود 1 نفر از هر 3 نفر پیش از جراحی هم یبوست داشتند. شش ماه پس از جراحی، یبوست در مجموع شایع‌تر نشده بود. نزدیک به نیمی از کسانی که پیش‌تر یبوست داشتند بهتر شدند، در حالی که حدود 1 نفر از هر 5 نفر از کسانی که پیش از جراحی یبوست نداشتند دچار مشکل بیشتری شدند.

پس یبوست شایع است، اما اجتناب‌ناپذیر نیست و اغلب با گام‌های ساده بهتر می‌شود.

چه چیزهایی کمک می‌کنند

• در طول روز، بین وعده‌ها، جرعه‌جرعه مایعات بنوشید تا به هدفی که متخصص تغذیه تعیین کرده برسید.
• فیبر را به‌تدریج و به اندازه‌ای که مرحلهٔ غذایی‌تان اجازه می‌دهد اضافه کنید: سبزیجات، میوه، حبوبات، عدس و غلات کامل. فیبر بیشتر یعنی به مایعات بیشتری هم نیاز دارید.
• هر روز پیاده‌روی کنید. فعالیت بدنی منظم ممکن است به کاهش یبوست کمک کند.
• سعی کنید هر روز در ساعت مشخصی به دستشویی بروید. حدود 15 تا 45 دقیقه پس از صبحانه اغلب زمان مناسبی است، چون غذا خوردن رودهٔ بزرگ را به حرکت درمی‌آورد.
• به محض احساس نیاز به دستشویی بروید. گذاشتن پاها روی یک چهارپایهٔ کوچک می‌تواند کار را آسان‌تر کند.
• ویتامین‌ها یا آهن خود را خودسرانه قطع نکنید. اگر فکر می‌کنید یک مکمل علت مشکل است، دربارهٔ گزینه‌های دیگر از تیمتان بپرسید.

نرم‌کننده‌های مدفوع و ملین‌ها

ممکن است تیمتان برای هفته‌های اول یک نرم‌کنندهٔ مدفوع به شما بدهد تا در صورت نیاز مصرف کنید. همان‌طور که توضیح داده‌اند از آن استفاده کنید. پیش از مصرف هر ملین یا مکمل فیبر دیگری از تیمتان یا داروساز بپرسید: برخی از آن‌ها درست پس از جراحی مناسب نیستند و فرآورده‌های فیبری برای اثر کردن به مایعات بیشتری نیاز دارند. ملین‌ها برای مصرف کوتاه‌مدت و طبق توصیهٔ یک متخصص سلامت هستند.

اگر اغلب به کمک نیاز دارید، به متخصص تغذیه بگویید. راهنماهای بالینی کانادایی یادآوری می‌کنند که وقتی یبوست پس از جراحی باریاتریک مشکل‌ساز می‌شود، متخصص تغذیه می‌تواند در انتخاب غذاها و مقدار مناسب فیبر کمک کند.

چه زمانی با تیم خود تماس بگیرید

اگر یبوست دارید و هر یک از این موارد هم همراه آن است، فوراً با تیم مراقبت خود تماس بگیرید:

• درد شکم مداوم یا شدید، یا دردی که بدتر می‌شود.
• استفراغ، یا نمی‌توانید مایعات را نگه دارید.
• نمی‌توانید گاز دفع کنید.
• تب.
• در روزهای اول پس از جراحی: تا روز 3 نه گاز و نه اجابت مزاج، یا زور زدن زیاد.

در صورت مدفوع سیاه یا خونی، استفراغ خونی، درد قفسهٔ سینه یا مشکل تنفسی، با 911 تماس بگیرید یا به نزدیک‌ترین بخش اورژانس بروید.