Как пить достаточно после рукавной резекции желудка

До операции вы, возможно, никогда не задумывались, сколько пьёте. После рукавной резекции желудка это становится ежедневной задачей. Обезвоживание - частая причина, по которой после операции для снижения веса нужна дополнительная помощь, и простой план помогает его не допустить.

Почему без плана не обойтись

• Новый желудок вмещает гораздо меньше, поэтому пить можно только маленькими глотками, особенно в первые недели.
• Вы больше не пьёте во время еды. Канадские рекомендации советуют оставлять примерно 30 минут между питьём и твёрдой пищей.
• Вы едите гораздо меньше, а с едой организм обычно получает часть воды.
• В загруженный день легко отстать от нормы, поэтому пить по расписанию надёжнее, чем ждать жажды.

Сколько пить

Рекомендации по питанию при бариатрической хирургии 2019 года от нескольких медицинских обществ Северной Америки советуют после рукавной резекции поддерживать достаточный водный баланс, обычно больше 1,5 литра в день. В 360 Sleeve большинство ориентируется примерно на 8 стаканов (2 литра) в день. Команда сопровождения может назначить вам другое количество с учётом вашего здоровья.

Основной напиток - вода. Молоко, бульон и белковые коктейли тоже считаются.

Как пить маленькими глотками весь день

• Носите с собой бутылку воды и часто делайте маленькие глотки в течение всего дня.
• Поставьте напоминания в телефоне или отметьте на бутылке время дня.
• Прекращайте пить примерно за 30 минут до еды и подождите около 30 минут после.
• Пейте медленно, не залпом. Рекомендации советуют пить жидкость медленно.
• В первые недели ведите простой дневник выпитого. Медсестра может спросить о нём.
• Пейте больше, когда теряете больше жидкости: например, если сильно потеете в жару или во время тренировки, или если у вас температура, рвота или диарея.

Что пить, а от чего отказаться

Хорошо подходят вода, бульон с пониженным содержанием соли, кофе без кофеина, травяной чай, молоко и негазированные напитки без сахара.

Рекомендации советуют напитки с низким содержанием калорий и сахара, без кофеина, газа и алкоголя. Канадские рекомендации объясняют, что газированные напитки и напитки с кофеином могут повышать риск язв после бариатрической операции. Прежде чем вернуть в рацион кофеин или алкоголь, посоветуйтесь с командой.

Признаки обезвоживания

Обезвоживание - это состояние, когда организм потерял слишком много жидкости. Обращайте внимание на:

• Сильную жажду или сухость во рту.
• Мочеиспускание реже обычного или тёмную мочу.
• Сухость кожи.
• Усталость или головокружение.

В крупном исследовании по американскому регистру, где было больше 250 000 человек после рукавной резекции или шунтирования желудка, примерно 4 из 100 понадобилось лечение от обезвоживания в первый месяц после операции. У них гораздо чаще были визиты в отделение неотложной помощи и повторные госпитализации. Регулярно пить маленькими глотками - один из самых простых способов поддержать восстановление.

Когда звонить своей команде

Позвоните своей команде сопровождения, если жидкость не удерживается, рвота не прекращается или вы мочитесь очень мало.

Сразу обратитесь за медицинской помощью или позвоните 911, если чувствуете спутанность сознания или близки к обмороку, если у вас учащённое сердцебиение или частое дыхание или если мочеиспускания не было совсем. Что относится именно к вам, решается вместе с командой сопровождения.