¿Por qué tengo tanto frío después de una manga gástrica?

¿Busca un suéter cuando todos los demás están bien? Sentir frío es uno de los cambios que las personas suelen notar en los primeros meses después de una manga gástrica. Puede sorprender, sobre todo en un invierno de Toronto, pero es común y hay mucho que puede hacer al respecto.

Por qué ocurre

• Come mucho menos que antes. Digerir los alimentos produce calor, así que comidas más pequeñas significan un poco menos de calor.
• Pierde grasa debajo de la piel, que funciona como aislante.
• Su cuerpo se adapta a una menor ingesta de energía, y su metabolismo se ajusta con él.
• Si bebe muy poco o no come suficiente proteína, puede sentir más cansancio y más frío.

¿Es motivo de preocupación?

Por lo general, no. En la mayoría de las personas disminuye a medida que su peso se estabiliza y su alimentación se vuelve más regular, a menudo durante el primer o el segundo año. Aun así, vale la pena mencionarlo en sus citas de seguimiento, porque algunas causas son fáciles de revisar y tratar.

Qué ayuda

• Las bebidas calientes cuentan para sus líquidos. Té de hierbas o agua tibia, a sorbos lentos entre comidas.
• Comidas calientes como sopas y guisos, en las porciones y texturas que permita su etapa.
• Capas: una capa base, un gorro abrigador, calcetines y guantes en invierno.
• Moverse más. Caminar genera calor y ayuda a su circulación.
• Una ducha o un baño tibio cuando sienta frío.
• Su proteína, sus vitaminas y sus líquidos todos los días, como los fijó su nutricionista.

Sus análisis de sangre

En 360 Sleeve, los análisis de sangre son parte de su seguimiento a los seis meses y luego cada año. Si siente un frío fuera de lo normal entre esos controles, dígaselo a su enfermera o a su nutricionista. Pueden revisar lo que come y bebe, y decidir con usted si conviene adelantar los análisis.