Почему мне так холодно после рукавной резекции желудка?

Тянетесь за свитером, когда остальным вполне комфортно? Ощущение холода - одно из изменений, которые люди часто замечают в первые месяцы после рукавной резекции желудка (sleeve). Это может удивить, особенно зимой в Торонто, но это распространённое явление, и вы многое можете с ним сделать.

Почему это происходит

• Вы едите гораздо меньше, чем раньше. При переваривании пищи выделяется тепло, поэтому небольшие порции дают чуть меньше тепла.
• Вы теряете подкожный жир, а он служит теплоизоляцией.
• Организм приспосабливается к меньшему поступлению энергии, и обмен веществ перестраивается вместе с ним.
• Если вы пьёте слишком мало или недобираете белка, усталость и холод могут ощущаться сильнее.

Стоит ли беспокоиться?

Обычно нет. У большинства людей это ощущение ослабевает, когда вес стабилизируется, а питание становится более регулярным, часто в течение первых одного-двух лет. И всё же стоит упомянуть об этом на контрольных визитах: некоторые причины легко проверить и вылечить.

Что помогает

• Тёплые напитки засчитываются в норму жидкости. Травяной чай или тёплая вода, маленькими глотками между приёмами пищи.
• Тёплая еда, например супы и рагу, в тех порциях и той консистенции, которые допускает ваш этап питания.
• Одежда слоями: термобельё, тёплая шапка, носки и перчатки зимой.
• Больше движения. Ходьба согревает и помогает кровообращению.
• Тёплый душ или ванна, если вы замёрзли.
• Белок, витамины и жидкость каждый день, как назначил ваш диетолог.

Ваши анализы крови

В 360 Sleeve анализы крови входят в сопровождение после операции: через шесть месяцев, а затем каждый год. Если между этими проверками вы мёрзнете необычно сильно, скажите об этом медсестре или диетологу. Они могут оценить ваш рацион и вместе с вами решить, есть ли смысл сдать анализы раньше.