La verdad sobre el estiramiento del estómago después de una manga gástrica

En una manga se extirpa alrededor del 80% del estómago, incluida su parte superior, que es la más elástica. Lo que queda es un tubo estrecho que contiene mucho menos. Aun así, muchas personas temen que simplemente se vuelva a estirar. Esto es lo que es cierto, y lo que no.

Mito 1: «Mi estómago volverá a su tamaño de antes»

No es cierto. Como cualquier estómago, la manga está hecha para expandirse un poco cuando usted come, y los estudios que la midieron con imágenes encontraron que su volumen puede aumentar con el tiempo, sobre todo en los primeros años. En un estudio pequeño, contenía unos 110 mL pocos días después de la cirugía y unos 250 mL dos años después. Eso sigue siendo una fracción de un estómago adulto típico, que puede contener un litro o más.

Mito 2: «Una comida grande la estirará para siempre»

Una comida más abundante de vez en cuando resulta incómoda, y es una buena razón para ir más despacio la próxima vez. No deshace su cirugía. Lo que marca la diferencia es el patrón durante meses: porciones grandes a menudo, picotear durante el día y beber con las comidas hacen más difícil notar la saciedad y más fácil comer más con el tiempo.

Mito 3: «Si puedo comer más que al principio, la cirugía falló»

En las primeras semanas usted come cantidades muy pequeñas mientras el estómago sana. Al pasar a alimentos normales, las porciones crecen un poco. Es de esperar. Si sus porciones siguen creciendo, o su peso empieza a subir, hable con su nutricionista. Un control puede ayudar a reajustar las porciones y las rutinas.

Lo que cambia la técnica quirúrgica

La forma de la manga se define en la cirugía. Los cirujanos la calibran a lo largo de un tubo guía, llamado bujía, y engrapan junto a él, buscando una manga estrecha y uniforme. Revisiones de muchos estudios han analizado cómo se relaciona el tamaño de la bujía con las fugas y con la pérdida de peso. Su cirujano puede explicarle el enfoque que usa y por qué.

Cinco hábitos para el largo plazo

1. Planifique comidas pequeñas, en un plato pequeño.
2. Coma despacio, mastique bien y pare a la primera señal de saciedad.
3. Separe los líquidos unos 30 minutos de las comidas, y evite las bebidas con gas.
4. Primero la proteína, en cada comida.
5. Asista a sus controles, y muévase cada día.